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如何选购一款适合自己的健身器材是困扰很多运动爱好者的一个难题，健身器材的种类繁多，有氧类的健身器材中较为常见的就是跑步机...
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最近，在微博上疯传的某地暴走团晨练占机动车道，小编想说，给我一台跑步机，在家也能轻松暴走。“暴走”是一种高强度且简单易行...
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动感单车运动一直都是健身房比较受欢迎的运动方式之一，简单，刺激，高消耗的特点吸引了很多健身爱好者。 动感单车与自行车...
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在骑功率自行车时，上半身有两种姿势，下半身则是固定体位，即脚伸进脚踏，用脚跟发力，脚部平行踩踏，如果用脚尖发力，容易增加...
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进入二十一世纪，在中国虽然只有少数人不能解决温饱问题，但是大部分的人已经能解决这个问题，并且上升到另一阶段。当他们有了一...
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1.韵律哑铃 你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗？那你可就太低估它的功能了！哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明...
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健康饮食 你可以不用每天去健身房挥汗如雨，但请你一定要每天吃得合理、健康。 膳食均衡 现代都市白领，白天工作紧、晚...
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导语:关于健身器械，到底如何划分，你心里有谱吗？哑铃、杠铃、大型综合训练器、划船器、跳绳、自行车、腹肌轮、握力器等等，差...
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杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训...
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记者吕高见文图核心提示丨居民健身有场所，不出小区就能锻炼。如今随着全民健身的兴起，郑州很多小区都有公共健身器材，室外漫步...
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多知一点 现在各个小区的健身器材种类繁多，很多人却不知道怎么练。健身器材都有各自的功能，如果使用不当，还可能对身体造成...
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【居民反映】 瀍河区银河小区居民杨先生：我爱人患有脑梗，平时需要借助健身器材做康复训练。可是我们小区交房一年多了，一直...
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